Manfaat tanggal terdiri dari bantuan dari sembelit, usus gangguan , jantung masalah, anemia, disfungsi seksual , diare, kanker perut, dan berbagai lainnya kondisi . Di tua dunia , ada banyak berbeda metode dari usaha ini: menyimpan dalam stoples tanah, menempatkan tempayan-tempayan itu sinar matahari panas memadai untuk menghindari pembusukan, mendidih buah dalam air dan kemudian berjemur pengeringan. Hebat pasokan serat dan kalium, manis ini dan lezat tanggal juga memberikan dermawan kesehatan meningkatkan . Catatan: Tanggal yang tinggi gula konten - datang di di sixty six kekalahan. lima gram for every one hundred gram porsi buah.
Dewasa kurma dapat menghasilkan 150-three hundred lb (70-one hundred forty kg) 22 23 tanggal for every musim panen, meskipun mereka tidak semua matang di sama waktu begitu berbagai tuaian-tuaian diperlukan . Tanggal adalah buah dari pohon-pohon palem. Tanggal sangat baik sumber vitamin yang meningkatkan kesejahteraan dan fungsi manusia gugup metode . Di AS, lima - A - Day method sekarang dikenal sebagai buah-buahan sayuran & - Hal-hal yang jauh lebih tetapi tujuan adalah sama: untuk meningkatkan sehari-hari konsumsi buah dan sayur antara Amerika.
Buah besar , persegi click here panjang, light-weight amber, lembut, sangat manis. Mereka mengatakan kepada kantor berita Nigeria(NAN) yang tanggal buah, ketika diambil dengan tepat oleh pria , bisa juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan kondisi di banyak lainnya metode . Di permukaan, mereka memiliki tinggi gula konten , tetap , ketika dimakan di seluruh menu bentuk ini bukanlah mengenai dan s tudies telah menunjukkan bahwa tanggal tidak meningkatkan kadar gula darah dan sebenarnya fantastis glisemik rendah menu.
Realitas : kurma kering dapat ditumbuk menjadi bubuk lapangan untuk membuat gula tanggal. Dari tepi sungai Tigris dan Euprates purba, kurma memiliki ditawarkan Phoenix dactylifera - nama botani untuk tanggal - sebagai penting menu dan obat sumber seluruh | semua melalui} globe . Buah kurma, Phoenix dactylifera, agak dalam bentuk zaitun, yang mengandung pulp lembut, manis dan melampirkan menantang kernel.
Mencerminkan warisan perdagangan Maritim Britain, impor cincang tanggal ditambahkan ke, atau tipe utama dasar seleksi dari klasik dessert Resep termasuk toffee lengket pudding, Natal puding dan tanggal dan kenari roti mereka terutama tersedia untuk makan lengkap pada waktu Natal. Karena pohon korma mengembangkan perfect di gurun, tanaman US tanggal yang tumbuh di padang pasir California dan Arizona.